勝負ニノウデの秘訣

二の腕がたるむのは、普段の生活で使われていないから!?

二の腕がたるむのは、普段の生活で使われていないからだということをご存知でしょうか?
それは二の腕周りの筋肉に秘密があります。

二の腕(上腕三頭筋)は、日常生活でほとんど使われない筋肉です

二の腕(上腕三頭筋)を使う運動とは、「洗濯板での洗濯」・「畑仕事」や「雑巾掛け」といった最近の日常生活ではすっかりしなくなってしまった腕を伸ばす(押す)運動です。
生活が便利になればなるほど、使われなくなるのが上腕三頭筋と言えるようです。
一方、一般的な腕のエクササイズで行われるダンベル運動などの腕の筋力トレーニングで鍛えられるのは主に、いわゆる“力こぶ”といわれる上腕二等筋で、二の腕のたるみとは別になります。
二の腕は意識をして運動をせず、何もしないで放っておけば、ドンドンたるんでしまうのです。

上腕三頭筋を使う腕を伸ばす(押す)運動
上腕二頭筋を使う腕を曲げる(引く)運動

二の腕に負荷をかけるテーピングレイアウト構造で消費カロリーアップを目指す

日常生活がエクササイズに

スリムウォークエクササイズインナーロングスリーブは、テーピングレイアウト構造により、日常生活で二の腕を運動させることができるインナーです。筋肉の動きに対して適度な負荷がかかり、消費カロリーアップを目指せるスリムウォークエクササイズインナーロングスリーブは、日常生活をエクササイズにかえてしまいます。

二の腕に負荷をかけるテーピングレイアウト構造
勝負ニノウデの秘訣:日常生活で使わない二の腕は、意識して動かす必要あり!
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